Жизель Бюндхен
Все мы мечтаем о светящейся гладкой коже, чистом отдохнувшем взгляде и свежести весеннего цветка, исходящей от нашего лица. Но часто ли отражение в зеркале совпадает с нашими ожиданиями? «Выглядеть свежо и естественно сразу после просыпания – нереально, если вам больше 25. А все знаменитости и модели просто используют правильный свет, дорогую косметику и штат владеющих радикальными методиками косметологов», – скажете вы, и будете неправы.
Вернее, не совсем правы. Действительно, у богатых свои причуды, свои косметологи и свои возможности отдыха. Но правила одинаковы для всех. И они работают!Правило первое. Высыпайтесь!
Возьмите за правило ложиться до полуночи. Именно в период с 22:00-24:00 организм имеет возможность восстанавливаться, а клетки кожи - восстанавливаться. Если вы лишаете себя этих драгоценных часов сна, и тратите их на ужин, просмотр кино или серфинг в интернете, организм начинает работать на износ, а не на восстановление. Помните, что кожа - отражение нашего внутреннего состояния. Поэтому если вы хотите выглядеть свежей и отдохнувшей - просто будьте ей на самом деле. В противном случае, зеркало не обманешь.
Правило второе. Ухоженные волосы
Главное правило: если вы вышли без макияжа, вы это сделали не из-за нехватки времени на себя, а просто потому, что вы так захотели. Вы встали утром, улыбнулись своему отражению в зеркале, отметили отдохнувшую кожу и счастливые глаза, выпили стакан воды с лимоном, сделали зарядку и пошли в душ. Подставили лицо контрастному душу, взбодрили кожу на теле энергичными круговыми движениями спонжа и вымыли волосы любимым шампунем. После чего нанесли на кожу легкий увлажняющий флюид.
Теперь вы выглядите просто прекрасно! Выпейте свежего сока из сезонных овощей, зелени и фруктов. Подпитайте вашу кожу витаминами изнутри!Правило третье. Регулярно ухаживайте за бровями и кутикулами
Если вы решились показаться без макияжа – считайте, что вы предстали без одежды. На вас ничего нет – а значит, то, что есть – ваше …