Отправляясь в отпуск, мы берем с собой кремы с солнечным фильтром. Некоторые впадают в крайности и загружают в чемодан целую батарею средств с защитой UV (величиной от 2 до 50). А ведь такой арсенал прибавляет не только веса багажу, но и вам забот на тему, «как же этим всем пользоваться». Но это не означает, что вы должны ограничиваться лишь одним универсальным средством.
Солнце в некоторых уголках земного шара особенно коварно, так что потребуется защита по правилам.Степень защиты от солнца зависит, прежде всего, от типа кожи. Если она светлая, то плохо загорает и быстро краснеет, значит вам в первые дни отдыха потребуется крем с максимальной цифрой – до SPF50. Если кожа смуглая, можно начинать с SPF25 и постепенно снижать уровень защиты. Для смуглой кожи подойдет водостойкое масло-спрей с SPF15. Масло удобно наносится и быстро впитывается. А для тех, у кого кожа белая, предусмотрено масло с защитой SPF50.
Косметологи не рекомендуют находиться на солнце без защиты вовсе и с кремом ниже фактора SPF10. Не бойтесь уехать домой без загара. Кремы «фильтруют» только лучи губительых для кожи спектров UVA и UVB, на выработку меланина не влияют.
Чтобы получить красивый ровный загар и не покраснеть, нужно подготовить кожу к летнему сезону, начав с ее восстановления. Для этого рекомендуется принимать добавки на основе рыбьего жира: омега-3 кислоты восстанавливают обезвоженную и уставшую кожу. Также прием омега-кислот будет защищать кожу от солнечных лучей и способствовать идеальному загару. А непосредственно перед поездкой в жаркие страны стоит начать принимать специальные биодобавки, которые содержат бета-каротин и тирозин.
Они безопасны, защищают кожу и помогают достичь интенсивного загара. Тирозин требуется организму для производства меланина, а бета-каротин – хороший антиоксидант, защищает кожу от повреждения свободными радикалами и усиливает загар. А еще не стоит недооценивать полезные свойства облепихи. Она особенно полезна летом, когда …